Odhalte narcisty a ochraňte se před nimi
Není vždy snadné poznat, že jste se ocitli ve spárech vlivu narcisty. Jeden den vás okouzlí svým sebevědomím a charismatem, druhý den přijde gaslighting a útok na vaše sebevědomí a vy se jen ptáte: Bylo vůbec možné udělat něco jinak?
Jak nám prozradí psycholožka a přední odbornice na narcismus doktorka Ramani Durvasula v knize Není to tebou, odpovědí je, že nebylo. Stejně jako tygr nedokáže změnit své pruhy, narcista s vámi nepřestane manipulovat a podkopávat vaše sebevědomí. Abyste se po letech jeho působení zahojili a ochránili se před dalším trápením, musíte nejprve přijmout fakt, že to není vaše vina.
Doktorka Durvasula vychází z více než dvaceti let studia, výuky a pomoci klientům orientovat se v tématu narcismu a objasňuje tuto často nepochopenou osobnost. Naučí vás, jak rozpoznat varovné signály, že máte co do činění s narcistou, a jak se chránit před jeho toxickým vlivem.
Zhojení a prospívání po narcistickém vztahu, nebo dokonce během něj může být náročné, ale je to možné. Kniha Není to tebou ukazuje, že prvním krokem je přestat se snažit změnit narcistickou osobu, přestat obviňovat sám sebe a dovolit si rozvíjet svou autonomii a pocit vlastního já mimo tento vztah.
Na této cestě se dozvíte:
- jak se naučit umění rozlišování,
- jak si vytvořit realistické hranice,
- jak si vybudovat odolnost vůči gaslightingu,
- jak narušit traumatické vazby, které nás drží v těchto cyklech,
- jak truchlit nad ztrátami plynoucími ze vztahů s narcistickými osobnostmi
- a jak obnovit své sebepojetí po letech znevažování.
„Citlivý plán a průvodce přežitím pro lidi v narcistických vztazích, který jim pomůže pochopit, jak se uzdravit a prosperovat během těchto náročných vztahů i po nich.“ – Jay Shetty, autor bestselleru Mysli jako mnich a moderátor podcastu On Purpose
„Povinná četba. Dr. Durvasula vás naučí, jak se zahojit z jakéhokoli toxického vztahu. Díky jejím odborným radám založeným na desítkách let výzkumu a klinických zkušeností se nemožné zdá být možné.“ – Mel Robbins, autorka bestselleru The High Five Habit a moderátorka podcastu The Mel Robbins Podcast
„Doktorka Durvasula napsala knihu o narcismu pro dnešní dobu, a to nejen proto, že převrací vše, co jsme si mysleli, že o tomto typu osobnosti víme, ale také proto, že dává skutečným lidem pocit naděje... že se mohou uzdravit, že se mohou z těchto vztahů posunout dál, že to není jimi.“ – Maria Shriver
