<br />Pourquoi et comment l'alimentation ne devrait pas être un problème !<br /> <p><br />Qui n'a jamais ressenti une légère culpabilité après un " excès " ? Qui n'a jamais été tenté de se livrer à un jeûne intermittent, une cure ou une désintoxe du foie, sans vraiment être sûr<br />d'en avoir besoin ? Qui n'a jamais banni une catégorie d'aliments pensant qu'elle était mauvaise pour la santé ? Nous avons tous été<br />confrontés à des questionnements sans fin et parfois sans faim du comment du pourquoi nous allons combler notre assiette. Et si se<br />nourrir c'était finalement bien plus simple que ce que l'on croit ?<br /><br />Dans cet ouvrage, Nicolas Da Silva vous offre un décryptage clair des besoins alimentaires. Il déconstruit les mythes et vous procure les<br />meilleurs outils de compréhension pour vous réconcilier avec votre alimentation et vous redonner confiance en votre capacité à agir<br />pour avancer vers un équilibre durable.</p>
